ダイエットやってると「停滞期」ってのが来るんだけど、その停滞期を来させないよう、自分のカラダを騙すためには「ミネラル」の補給が効果的だそうです。体重が減るとカラダが「危機体制」を発動してカロリーを抑える省エネモードに切り替わる。これが停滞期の原因で、ミネラルの積極摂取で「危機体制」の発動をさせない効果があるようですね。ワタシは今回のキャミエット期間中DHCのマルチミネラルを飲んでいました。

確かにワタシの場合は停滞せず体重が減り続けたのでこの話しは信用します ﾌﾑﾌﾑ…(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)ﾅﾙﾎﾄﾞ…

もう1つは防風通聖散錠です。

漢方です。どう効いたのか・・ホントにこいつが効いたのかどうか。。良くわかりませんが結果的には痩せたので良しとします。。

ついに70キロを切りました(^^)/

2013年10月21日

結局は有福で魚を食べました。

有福

岩ガキ

刺身の盛り合わせ ブリ、さば、アジ、あら、タコ、中トロ、大トロ

鬼アサリの酒蒸し

焼きナス

何かのコンクールで日本一の米焼酎になったらしい。 球磨の泉

ちょっとした飲み会の予定があり、どこのお店へ行くか決めかねていたのですが・・串揚げの気分になりました。

画像はお手製串揚げのもの。。

安い電気フライヤーでもしっかり揚がりますね。180度を維持しようとカチカチOnOffを繰り返す健気さが好きです。

ただの四角ですが・・

せっかく作ったのでシェアします。

https://www.evernote.com/shard/s42/sh/3d636e57-2ca2-49ff-9d23-f034d901e74e/715f02be09e85afca9d505fa2116ae94

こういうフォントと合わせて使うと素敵です。

http://www2.wind.ne.jp/maniackers/Holiday_Kanji.html